Hoppas ni alla haft en trevlig midsommar! Här i Uppsala var det jättefint väder och strålande sol hela dagen. För mig kändes det som en riktig semesterdag eftersom vi kunde äta frukost på balkongen i solen. Eller jag vet inte om man kan klassa det som frukost eftersom jag inte hann äta något förrän vid två tiden. Jag var ute och sprang på förmiddagen och var tvungen att fixa lite ärenden efteråt så det blev lite sent. Men gott var det i alla fall!

 

Sedan satt jag mest och läste i solen med katterna på balkongen. Det var en riktigt skön och lugn dag. På kvällen blev det matlagning. Jag fixade det som vi nästan alltid äter vid midsommar, jul och påsk som också är min favorit. Sill, lax och ägg till förrätt och fäskpotatis med pannbiff och brunsås till middag (jag föredrar dock jul versionen men jansons, vurtbröd, julskinka och julmust). Till efterrätt blev det en sommarklassiker; tibbes äppel smulkaka med vaniljsås. Så gott!

 

Jag lyckades även trycka i mig lite glass på kvällen för att kyla ner mig. Det gick knappt att sova så varmt det var. Det spelar ingen roll egentligen för det är skönt att sommaren äntligen är här!

 

Gissa vem som somnade på soffan igår...jag! Jag var nog ganska trött efter att ha tvättat och städat lägenheten att det bara räckte med att luta sig mot nackstödet för att jag skulle slockna. Tur att man har Hunter som tyckte det var dags för frukost så han gick runt och pratade och satte sig på mig och buffade mig tills jag vaknade. 

 

Så nu håller jag på att vakna till och tittar på spöregnet utanför. Ska göra mina rehab övningar och lite styrka innan jag hoppar in i duschen. Sedan ska jag till jobbet och på eftermiddagen kommer tibbe hem! 

 

Jag fick en jättesöt födelsedagspresent av Tibbe innan jag åkte iväg till Norge och nu när Tibbe är i LA så har han fått vara mitt sällskap när jag ska lägga mig. Så söt!

 

Varför tog de bort den här scenen? Tycker filmen kunde blivit bättre med mer Benedict i den men det är bara jag ;) Hörde också att han inte bara lånat ut rösten i Hobbit filmerna utan även mocapat så det ska bli intressant att se Part 2 i vinter.

 

 

 

Ett paket kom lastat med lite presenter till min födelsedag! Jag fuskade och öppnade det innan jag åkte iväg men jag var så nyfiken. Det var min pappa och Ana som skickat upp ett paket fyllt med massa söta småpresenter. Det blev bland annat belgisk choklad, lite tesaker och biocheckar. Tack så jättemycket!

 

Idag smäller det! Om ett par timmar så ska jag ta med mig katterna på en resa till Norge. Vi ska på NORAKs utställning i Oslo och jag hoppas hoppas på ett certifikat var till dem så de får sina titlar. 

 

Den här veckan har det varit massa förberedelser och jag tror nu äntligen att allt är packat. Nu ska jag bara hinna göra i ordning mig och på något sätt lista ut hur jag ska få med mig allt. 

 

Mitt i alla förberedelser igår så överraskade tibbe mig med en jättesöt lite födelsedagstårta. Jag fyller ju egentligen inte år förrän imorgon men då kommer jag vara bortrest och sedan åker tibbe iväg till LA så vi kommer inte se varandra på ett tag nu. Jag förväntade mig det inte alls så blev jätterörd, snäll pojkvän man har :) Nä, nu måste jag fortsätta med allt. Hoppas ni får en trevlig fredag!

 

Nu kan man äntligen tydligt börja se hur det händer saker med mitt lilla projekt. Tiny Tim är inte så liten längre utan har nog dubblats i storlek och så ser jag en liten blomma komma fram. Sedan har Viktor och Anton fått massa nya skott och börjar växa på sig. Mina pikmins har jag inte sett någon stor ändring på men de ser inte sämre ut i alla fall. Spännande!

 

I söndags passade jag även på att göra lite ändringar och skaffa några nya tillskott till familjen men det kan jag visa senare. Än är jag inte klar heller, jag har två krukor kvar och lite planer...

 

Helt insane vad fint väder vi hade idag i Uppsala. Det var 25 grader och vindstilla och jag hade shorts på mig för första gången i år! I bilen visade det upp till 30 grader men jag tror den fick lite solsting av alla parkeringar. 

 

Idag hade jag nog egentligen behövt vila så jag kan bli av med den här förkylningen men det var så mycket jag ville hinna med och komma ut i det fina vädret så det fick vara. Och jag tycker jag hann med en bra del av det jag ville. Jag överraskade tibbe med pannkakor till frukost som jag fixade ihop medan jag städade lägenheten och klippte klorna på katterna. Jag kan säga att idag var Hunter den snälla att klippa medan lilla Yuki har fått en himla attityd och inte alls ville sitta i knät utan skulle bita mig istället. Såklart hennes bett känns ju knappt.

 

Sedan vädrade jag katterna på balkongen och njöt av solen lite och Hunter blev superglad över kattgräset jag odlat till dem. Efter det blev det bilutflykt..eller det kändes mer som att åka i en bastu men det var så skönt att lätt kunna ta sig runt till alla affärer. Vi var ute i boländerna och köpte lite kattmat, växter och annat smått och sedan bar det av till gränby centrum där det blev naked juice (höll på att få värmeslag och behövde en kall sockerkick) och matinhandling. 

 

När jag kom hem fixade jag med odlingen på balkongen, badade båda katterna, förberedde för morgondagen och fixade ansiktsmask. Puh! Jag har fortfarande en del kvar på listan för idag men får ta resten under veckan. Hoppas ni alla hade en solig och fin dag!

 

Idag blev det ett efterlängtat besök hos frisören! Jag hade egentligen behövt gå för ett bra tag sedan för min utväxt har verkligen sett för jäklig ut men var tvungen att invänta lönen. Min vanliga frisör på Hair Team hade inga tider så jag fick testa en annan. Hon kanske var lite för hårdhänt mot vad jag är bekväm med (jag har en ganska känslig hårbotten) men resultatet blev bra! Utväxten är borta, topparna klippta och lite nya slingor lagda. Nu är jag redo för sommaren.

 

Nu har jag prettat middagar och lite fika gott för nästa vecka. Det blir chili till middagar och så har jag bakat supergoda kakor som jag fick recept från Sabine. Varken tibbe eller jag orkar laga mat nuförtiden så preppar jag det inte idag så blir det mackor till middag. Det var typ det jag åt hela förra veckan, gott men kanske inte det nyttigaste, Kakor är såklart jättenyttigt :P Nyttigt för själen kanske...

 

 

 

Jag har inte ätit potatis på ett bra tag men det var jättelängesedan som jag åt potatisgratäng. Kan inte säga att jag saknar potatis men herregud va gott det var med gratäng! Grädde + ost + tillbehör och in i ugnen är ju så gott. Och magen reagerade inte heller så jag kunde njuta utan att oroa mig.

 

Min sjukgymnast hade bytt lokaler till mitt i stan i ett gammalt fint hus. Jag möttes av ett jättefint vänterum med väldigt pampig dukning av fika, hade jag inte precis fikat så hade det nog blivit en kopp te.

 

Jag berättade om framstegen och hon lät väldigt glad och positiv. Hon var även förvånad att jag kunde springa så pass mycket just nu men som jag nästan kunde gissa så ville hon att jag ska ta det lite lugnare. Jag får inte springa så fort och inte i terräng utan ska långsamt trappa upp det så jag inte åker på någon ny skada. Jag som inte har något tålamod och hatar att skynda långsamt!

 

Jag får köra någon kort spurt per pass men inte mer. Vilket jag kan förstå, jag sprang imorse och testade att springa snabbt i 1 km vilket gjorde både min vänstra bak och benhinna stela och ömma så jag har nog inte tillräckligt med styrka i benen ännu. 

 

Annars skulle jag köra på med stretchning, foam roller och mina styrke övningar men det räckte med att göra övningarna tre gånger i veckan nu men jag ska lägga på mer övningar för att träna upp baken. Det säger jag inte nej till :P Jag skulle även lägga på mer balansövningar och försöka träna på en balansbräda lite för att vänja mina vrister vid ojämn terräng (det är antagligen därför som min vrist börjat göra ont).

 

Det viktigaste i alla fall var att "skynda långsamt" och får jag ont måste jag ta en vilodag. Slutligen sa hon till mig att alltid köra kortare och långsammare än vad jag tror jag klarar för jag överskattar antagligen min förmåga. Jag får väl helt enkelt lyssna...nästa tid är om en månad, blir spännande att se hur långt jag kommit då!

 

Får jag välkomna vårt senaste tillskott, Tiny Tim! Nej, det är inget namn som jag kom på men när vi skulle leta tomatplantor hittade vi en sista liten stackare av körbärstomat sorten Tiny Tim. Namnet lät så passande att han fick följa med hem. Det blev även inköp av ny kruka och mer jord. Ska bli spännande att se om den växer men verkar som tomatplantorna behöver mycket mer uppmärksamhet för att det ska bli något. De skulle planteras i plastkrukor, gödslas och vattnas rikligt och ofta.

 

Jag har varit lite sugen på att försöka mig på att odla lite den här sommaren också. Nu kan jag i alla fall börja i rätt tid och kommer vara hemma mestadels av sommaren. Så idag bar det av till Plantagen! Med bil! Det här kan börja låta tjatigt men jag kan inte sluta påpeka hur mycket enklare allt är nuförtiden när man kan packa ner en massa i bakluckan. Förra året fick vi ta en taxi med med alla odlings prylar och jag börjar bli lite trött på att skämmas inför taxi chafförer. 

 

Idag köpte vi småplantor med orange paprika och röd chili. Vi körde chili förra året också och det fungerade väldigt bra i matlagning och det blev många chiligrytor. Förra året köpte vi dock en "vuxnare" chiliplanta som vi mest behövde hålla vid liv för att vi skulle få ny chili så blir intressant att se om vi kan få en liten planta att växa. Jag köpte även med mig småplantor med jordgubbar...ska bli intressant att se om vi får något där. De ska egentligen planteras med mer avstånd än vi hade i krukan men det borde gå ändå...kanske :)

 

Det vi inte fick tag på var en körsbärstomat planta. De var helt slut som vanligt...vi hade samma problem förra året också. Men de ska få in fler så blir nog en till tur dit. Men då behöver vi fler krukor!

 

Idag hade jag lite mer tid på mig på morgonen så blev ett pass på gymmet med fokus på mage (och blir alltid en massa för baken också när jag kör rehabiliteringen för knät). Det var nästan tomt på gymmet vilket var jätteskönt! Hade hela friviktsrummet för mig själv mestadels av tiden och då känner man att man kan prova lite när ingen kan titta. Jag vågade mig på att testa kettlebell swings och jag blev helt förälskad, det var ju jätteroligt och bra träning och känns nästan som jag skulle vilja ha en egen hemma så man bara kan köra lite när man känner för det. 

 

På eftermiddagen gick tibbe och jag till Creperie Lemoni och njöt av gallettes och crepes i solen. Jag tog halloumi och tomat till middag och hjortronsylt till efterrätt. Sedan satt vi och njöt av den varma solen ett tag innan vi gick vidare till bion. Idag var det premiär för nya Star Trek filmen och jag har längtat efter att få se min favorit Benedict Cumberbatch som boven. Precis som första filmen (som vi såg i helgen för första gången) så var den förvånansvärt bra, en helt okej action film och Benedict var hur bra som helst. Han påminner mig väldigt mycket om min andra favorit Tom Hiddleston och hans karaktär Loki i Avengers. De är båda mörka, överlägsna, intelligenta och arroganta män men som ändå har starka känslor som driver deras mål. Vet inte vad det är med mig och sådana här män men det får mitt hjärta att slå snabbare :)

 

Nu håller jag på att förbereda kattutställningen imorgon och försöker lugna ner mig för jag är supernervös att köra själv imorgon. Jag ska lyckas hitta till en liten stad i norr och parkera utan hjälp av tibbe...läskigt. Blir att gå upp tidigt så jag kan köra fel ett par gånger utan att behöva stressa upp mig. Utställningen är i alla fall i motsatt håll mot Stockholm så det borde inte finnas någon risk att jag råkar köra in i stan.

 

Lite fredagsmusik!

 

 

 

Under min PW i måndags gick jag förbi det här på vägen upp förbi kyrkan. Osäker på om det ska vara konst eller någon som bara haft kul. Kan inte vara roligt att hitta sin cykel där uppe när man är stressad till jobbet.

 

Alla reagerar olika på stress men efter ett par år av mycket stress, en utbrändhet och depression så börjar jag lära mig att tolka mina varningstecken bättre. Inte för att jag är så bra på att stoppa eller hantera dem, så långt har jag inte kommit, men kan man se dem så kan man alltid försöka sitt bästa att göra något åt det.

 

Jag har väl aldrig varit speciellt social eller utåt men jag har alltid kunnat prata med folk även om jag inte gärna öppnar upp mig och berättar hur jag mår. Men ett tecken jag märker när det blir lite för mycket är att jag gärna sluter mig och isolerar mig från folk. Undviker ögonkontakt, undviker alla sociala sammanhang, känner mig för stressad och trött för att ens prata med folk och känner ångest för varje minut som inte är tillräckligt effektiv. Jag kommer ihåg en morgon när jag fastnade bakom tågbommarna någon minut för ett tåg skulle förbi och jag började gråta för det var tid jag kunnat jobba...ehh, hallå?

 

Nu är det ganska stressigt igen och jag känner sakta med säkert hur jag sluter mig och tappar orken. Jag har ingen direkt lösning på detta förutom att jag har små riktlinjer. Sova minst sex timmar är viktigt och sedan pusha sig själv till att öppna upp sig lite då och då. Sedan bra mat och träning för att fylla på med energi. 

 

Bästa terapin är dock fortfarande att komma hem och krama katterna :) Sötare fluffbollar får man leta efter!

Jag hoppas jag kommer börja varje inlägg med "vilket soligt och varmt väder vi hade idag!". Jag älskar att det känns som om våren är påväg, man vill bara ut hela tiden. Helst hade jag gärna sprungit men det är skönt att kunna gå ute i tunnare jacka och solglasögon. Jag tror hela Uppsala instämmer för minst hälften av alla som bor här var på stan igår. Helt fullsmockat och nästan omöjligt att hitta någonstans att fika. 

 

Jag vaknade tidigt imorse av Yukis söta pipande, hoppade ur sängen och laddade med en proteinsmoothie innan jag drog iväg till Actic för ett spinning pass. Benen kändes tyvärr som spagetti men jag överlevde i alla fall. Efteråt mötte jag tibbe på stan och så gick vi runt och tittade lite och njöt av vädret innan vi tog en fika. Jag ville äta på Guntherska eller Creperie Lemoni men det var lång kö så fick bli Café Linné istället. Idag satsade jag på att fylla på med kolhydrater så blev en grillad macka med kyckling och ost, mums!

 

Efteråt blev det en tur till Gymgrossisten som öppnade en butik i Uppsala idag. Ganska liten butik men kul att titta runt lite och när de hade lite rabatt så fick ett nytt pulver följa med hem. På eftermiddagen kom vi hem och tog ut katterna på balkongen ett tag. Hunter var helt facsinerad av en liten flicka på gården som blåste såpbubblor. Annars blev det en tur till Gränby centrum för matshopping och när vi kom hem blev det lite experimenterande i köket. Alltid kul att testa nya recept!