Bilar!
Den här helgen har vi haft trevligt besök av min pappa och hans sambo Ana. Vi har bland annat åkt runt en del till olika bilfirmor och tittat på utbudet av bilar och testsuttit i en del modeller. Det var skönt att kunna åka runt med bil och titta, mycket smidigare och snabbare, speciellt när det varit ganska kallt.
Jag blev lite förtjust i en Toyota Urban Cruiser vi såg men även Yaris modellen är fin. Det fanns även en del fina Hondor och Nissan. Det här kommer bli svårt att bestämma sig...Jag fick även testa att köra i min pappas Mercedes och den blev jag förtjust i också. Det var en kompakt lite högre modell som också ligger i vår prisklass.
Men jag kan säga att det var riktigt ovant och läskigt att köra igen. Kändes nästan som första gången jag körde och jag satt på spänn hela tiden. Det är synd att det är så sällan jag kör för jag blir inte bekväm i det. Vi funderade på att hyra bil för att testa olika modeller men det visade sig att man måste ha haft körkort i ett år för att få hyra bil. Suck...
Vi får fundera vidare på vad vi ska göra. Men det var kul att titta runt och få hjälp!
Den söta bilen bakom stolpen fick jag testa att köra!
Lördag morgon
God morgon! Jag är uppe tidigt för att fixa lite i lägenheten innan vi kommer få finbesök. Min pappa och hans sambo Ana kommer upp så det kommer bli jättetrevligt! Jag ser fram emot massa prat, lite biltittande och god mat.
Lägger upp en bild på finaste tjejen. Varje dag får hon mig att smälta när hon är så söt!
Frisörtid
Ikväll hade jag tid hos min frisör på Hair Team. Det var verkligen på tiden för mitt hår såg så trist och livlöst ut och utväxten var hemsk. Oftast brukar det vara fullt med folk där på kvällen men idag var det helt tomt. Hela salongen var stängd förutom min frisör så kändes riktigt lyxigt att ha hela stället för sig själv.
Jag gjorde inget nytt spännande utan fixade utväxten och klippte av en del av längden. Under tiden bjöds det på te med gott, massa tidningsläsande och den sköna massage stolen. Jag fick även testa en del nya produkter och så fick jag lite rabatt.
Det var en skön lugn kväll och nu känner jag mig tio gånger fräshare när håret ser fint ut. Tänk att håret kan göra så stor skillnad för utstrålningen.
Viktig
Jag har precis läst ut boken "Viktig - Från matmissbrukare till träningsförebild" av Terese Alvén och jag gillade den! Boken är en självbiografi om hur hon blev anorektiker och sedan tog sig ur det och jag tyckte den var riktigt inspirerande. Bra skriven och kändes äkta.
Jag har aldrig haft sådana problem men jag kan relatera till det hon skriver och förstå hur det kan hända. Jag har alltid varit liten men jag hade en väldigt utstående mage när jag var yngre som jag alltid skämdes för. En del av den finns fortfarande kvar, både i massa löst skinn, fett och i huvudet, och det är alltid magen jag fokuserar på när jag vill bli mer vältränad. Sedan min känsliga mage som gör att jag ser gravid ut om jag äter något den inte vill ha hjälper ju såklart inte.
Oavsett om man har problem eller inte så rekommenderar jag boken!
Sjukling
Det blev inte bättre, snarare värre...Jag hade feber under natten och sov dåligt och sedan har det varit fram och tillbaka under dagen. Jag borde lära mig ibland att faktiskt bara vara sjuk och vila ut så jag kan bli frisk snabbare så kanske jag slipper långdragna förkylningar och nu två stycken på en månad! Man börjar undra hur många virus som går runt just nu..
Ikväll blev det pannkakor till middag. Det är alltid något jag fick när jag var sjuk när jag var liten. Det och rostat vitt bröd med smör. Det är inte så ofta jag äter sådant nuförtiden men pannkakor med glass kändes bra för halsen. Sedan en kopp te med honung :)
Jag hoppas förkylningen börjar vända snart och febern försvinner så jag får tillbaka min styrka och kan satsa fullt ut igen. Det gick ju så bra med träningen också och nu är ju hela rutinen borta, för andra gången! Känns som något arbetar emot mig...Äsch, nu ska jag fortsätta tycka synd om mig och bädda ner mig i soffan med tibbe och katterna ;)
Impractical Jokers
Idag vaknade jag med rethosta som fortsatt hela dagen. Har inte ont i halsen utan känner bara att jag behöver hosta hela tiden. Mot eftermiddagen blev jag även väldigt kall/varm och det typ värkte i skelettet och sedan jag kom hem har jag haft väldigt känslig hud och ont i njurarna. Jag får hoppas att det bara var en dålig dag och att jag mår bättre imorgon.
Under tiden sitter vi och skrattar åt en serie som Tibbe hittat. Eller jag sitter mest och gömmer mig bakom händerna men Tibbe ligger dubbelvikt.
Alla hjärtans dag
På alla hjärtans dag blev det en mysig middag för oss på Forno Romano. Jag tog en plocksallad och valde kyckling, soltorkade tomater, pestokeso, ananas och krutonger. Det med ceasar dressing och deras goda vitlöksbröd blev jättegott!
Efteråt blev det Die Hard 5 och vi blev nog båda ganska besvikna. Det var en helt okej film men det kändes inte Die Hard för mig och det var lite som med 4an att jag nu knappt kan komma ihåg vad filmen handlade om. Det är synd för jag tycker 1-3an är hur bra som helst.
Oavsett hur filmen var så hade vi en jättemysig kväll och det var skönt att ha lite planerad egentid så man hinner umgås. Den sjätte alla hjärtans dag vi spenderat tillsammans nu!
Drömmar?
Jag har börjat på en lista som heter "Drömmar innan 30 år". Jag börjar närma mig den stora milstolpen nu och känner lite att allt har stannat av de senaste åren och det har mer blivit fokus på småsaker och vardag eftersom jag aldrig har tid till annat och då har liksom den stora bilden försvunnit. När jag var yngre visste jag exakt vad jag ville bli och hade mina mål som jag arbetade för men nu har jag inga längre. Lite läskigt också när jag började på listan och kom på en punkt. En punkt! Är det allt jag drömmar om?
Jag tror jag har varit lite i en 30 års kris sedan jag fyllde 25, eller det kanske heter 25 års kris? I alla fall, jag tror det är det som också påverkat hur jag mått den senaste tiden. Jag skulle behöva stanna till ibland och fundera på vad jag tycker är roligt, om jag är nöjd med mitt liv och vad jag vill göra i framtiden. Det är läskiga frågor som man inte alltid vet svaret på men jag är livrädd att vakna upp om tjugo år och ångra att jag aldrig gjorde något.
Jag ska ta och fundera vidare på den där listan och fylla den med massa roliga planer för framtiden! Det känns alltid enklare att vara motiverad och göra en bra plan så länge man vet vad man jobbar för. Annars står jag bara och trampar på samma plats hela tiden och blir besviken för att jag gör det när det är jag själv som måste pusha för att ta mig ur vardagsträsket. Enklare sagt är gjort men man måste försöka i alla fall.
Dagbok
Jag håller på att läsa en inspirationsbok från en bloggare just nu och där får man läsa lite utdrag ur hennes dagbok. Det fick mig att tänka...det var längesedan jag skrev i en dagbok och jag är inte riktigt sugen på att skriva om min dag eller rita hjärtan (som jag gjorde på den tiden) men jag tänkte att det kan vara bra att skriva av sig ibland.
Så varje gång jag känner ångest, stress eller känner mig deprimerad så kommer min dagbok fram och så skriver jag av mig. Det är lite som att bearbeta vad jag känner och sedan stänga in det i boken när jag är klar. Det är tanken i alla fall så får vi se hur det går. Många saker jag skriver känns så dumma när jag skriver dem men jag måste ändå få ventilera det och när man inte alltid vet vem man ska prata med så kan det vara bra att skriva det istället.
Alla hjärtans dag
Idag är det den 14 februari och alla hjärtans dag! Det är inte en jättespeciell dag för mig som jag verkligen firar men jag ser det som en bra sak att ha en dag då man ser till att ta sig tiden att umgås med varandra. Jag menar, jag uppvaktar ju alltid min mamma och pappa på mors och farsdag så vad är skillnaden?
Nu kanske det inte låter så jätteromantiskt men jag ser så fram emot våra planer ikväll! Nya Die Hard filmen har premiär (5an i serien) så det blir att gå ut och äta och sedan bio. Jag hoppas på mycket action, dåliga skämt och massa one liners!
Söndagen
Idag har jag njutit av att kunna ta det lugnt, göra roliga saker och ta itu med en del som blivit liggande. Tror jag nästan hoppade ur sängen imorse, bäddade ner mig i soffan och läste lite medan jag gosade med katterna. Sedan blev det att skriva dagens to-do lista, det är alltid lika roligt! Och nej, jag skojar inte :P
Jag skuttade ur soffan, på med träningskläderna och ut på en efterlängtad springtur. När jag kom hem blev det stretchning och sedan lek med katterna, kloklippning, borstning och slutligen tovfixande och badning av Hunter. Jag har även passat på att fixa frukostar och luncher för nästa vecka och bakat lite goda kakor som vi mumsade på när vi spelade ett par kapitel av DMC.
Nu ska vi strax äta och se Equilibrium som jag tjatat att jag velat se igen ett bra tag. Tibbe kommer knappt ihåg den medan för mig är det en av mina favoritfilmer. Jag hoppas även hinna måla mina naglar. De är inte tillräckligt långa för att målas men nu orkar jag inte vänta längre.
Känns nästan som jag borde springa ut igen, har alldeles för mycket energi! Man märker hur viktigt det är med en dag då man kan re-seta sig och förbereda sig mentalt för nästa vecka.
Hunter blir så löjligt konformad när hans päls är blöt :)
Stress
Den här veckan har inte varit min vecka. Jag åkte på en förkylning som gjorde att jag fick ställa in all träning och träning är det jag känner att jag behöver nu när det är lite stressigt. Jag får inte det där sköna avbrottet att komma ifrån lite och tänka på annat och känna att jag pushar. Det har inte funnits någon tid eller ork att fixa mat heller så vi har ätit ganska dåligt som inte gjort min mage så glad.
De sakerna har väl gjort att jag är lite i en svacka just nu och känner mig nedstämd och orkeslös. Jag tror energin kommer komma tillbaka när jag är frisk igen och då kan jag nog hantera stressen bättre men just nu känner jag mig som en humörsvängande men ändå likgiltig zombie. Jag sökte runt lite om stress och hittade lite intressant.
Är vissa personer mer stresskänsliga än andra?
Ärftliga anlag, tidigare erfarenheter och personlighet avgör hur man påverkas av stress. I forskning nämns ofta typ A-människor och typ D-människor som speciellt sårbara för stressen inverkan.
En människa med ett så kallat typ A-beteende är tävlingsinriktad, känner stark tidspress, och blir många gånger lättirriterad och fientlig. Individer med ett sådant beteende befinner sig ofta i ett starkt stresstillstånd, vilket ökar bland annat risken för hjärt- och kärlsjukdom. En människa med så kallat typ D-beteende utmärks av social hämning i kombination med depressivitet. Individen känner obehag i sociala samanhang och humöret är lågt. Ett typ D- beteende kan leda till långvarig aktivering av kroppens stress-system.
Jag skulle säga att jag både är vad de kallar en A och en D person. Jag är väldigt tävlingsinriktad, har stort kontrollbehov men har nästan samtidigt en sorts social fobi. Det sistnämnda har väl alltid varit ett hinder för mig när jag vill göra saker medan de två första alltid pushat mig framåt (men samtidigt sugit energi).
- Undersök om det är så att du skjuter upp aktiviteter, vila, nöje som är för dig medan du omedelbart gör sådant som måste, borde göras och som är relaterat till dina irrationella föreställningar om vad andra, mamma, make skulle tänka om dig om du inte städade, skjutsade, …
- Börja bete dig på ett mer eftertänksamt sätt. Gå, tala och ät långsammare, ta fler korta pauser, gör en sak i taget, öva ditt tålamod att vänta (ställ dig i en lång kö), ta ett långt bad, ta en promenad i naturen, sitt och tänk på ett trevligt minne, lyssna på musik under en halvtimme, studera andras ansiktsuttryck, var utan klocka – det vill säga öva icke-stress beteenden – från början svårt, så se det som ett intressant experiment. Nöj dig med att göra en av dessa övningar per dag – om du har stressanlag kommer du att börja komprimera och försöka komprimera tiden genom att göra allt samtidigt!
Jag är en mästare på listor och "måsten" och skulle aldrig klara att bara ligga still och t ex lyssna på avslappningsmusik. Det går inte att stänga av huvudet utan varje gång jag tar det lugnt så dyker det upp en tanke att det här är slöseri med tid som jag skulle kunna spendera på något jag måste göra.
Jag tyckte mest det var intressant läsning och jag behöver lära mig att koppla av mer och inte bry mig om vad andra tycker. Enklare sagt än gjort ;) Infon i inlägget hittade jag på den här sidan från en förening som hette Prevent men det finns såklart en massa olika sidor om ämnet.
Vardagslyx
När man vet att man kommer ha en stressig dag så gäller det att lyxa till det! Jag lät mig ha en halvtimmas mys i soffan med nya Sofis Mode och nu känner jag mig redo för dagen.
Trevlig överraskning
Jag blev väldigt förvånad när jag kom tillbaka från spinningpasset på lunchen och såg att det låg ett paket på mitt skrivbord på jobbet. Stod ingen avsändare och jag försökte verkligen tänka igenom men jag kunde inte komma på någon anledning till att jag skulle kunna gjort mig förtjänt av en present. Det var inte jul, inte min födelsedag, inte namnsdag, inte alla hjärtans dag...hmmm...någon kanske ställt den på fel skrivbord?
Jag vågade inte öppna paketet utan gjorde värsta detektivarbetet och frågade runt om någon visste något. Till slut började Frida snegla på mig och sa att jag förstör överraskningen. Då har hon sneakat dit en present och inte velat säga något! Va dum jag kände mig :) I mitt huvud var jag helt säker på att den inte var till mig.
Jag öppnade paketet och det var två jättesöta rosa hjärtformar. Så söta! Det gjorde definitivt min dag lite gladare, tack Frida!
Ingen bra kväll
Ikväll gick jag loss på kakhyllan på Ica. Det var en sådan där dag då jag bara behövde ett berg av onyttigheter att vräka i mig. Tibbe tittade lite ängsligt på mig och frågade om jag var okej för det här brukar oftast vara knutet till när jag mår dåligt. Jag behöver choklad och socker för att dämpa stress och oro...konstigt hur hjärnan fungerar.
Just nu är en tid av mycket stress, oro och ångest och när jag på det känner att jag börjar bli sjuk så blir jag bara ännu mer stressad. Ni vet den där känslan när man glömmer andas och tror att man ska spy av panik. Usch...Nej, ikväll får jag dämpa ångesten och så blir det nya tag i morgon!
Under My Shades
Django
Tibbe och jag var och såg Django på bio i tisdags. Vi hade väldigt höga förväntningar med tanke på att det var Tarantino men jag var ändå lite osäker för den är hela tre timmar lång och en western film. Inte direkt min favorit genre...
Men den var riktigt bra! Jag älskade varje minut av den och den kändes inte alls så lång som den var. Det var bra skådespelare, snygga kläder, bra dialog och så var den väldigt rolig. Det var en scen som var så jäkla klockren att jag inte kunde sluta skratta, ska inte spoila något men jag rekommenderar verkligen filmen!
Bio!
Efter en riktigt dålig dag var det skönt att gå ut lite. Vi har avnjutit en god middag på Texas där jag tog en köttbit med sallad och majs. Mums! Nu blir det strax bio, ska se en film jag (och speciellt tibbe) sett fram emot, Django!
Söndagen
Idag har vait en dag att ta itu med allt som måste göras och förbereda nästa vecka. Jag hade en låååång lista men för första gången tror jag faktiskt att jag hann med allt. Fick hjälp av tibbe så det gick lite snabbare. Så nu ser lägenheten lite bättre ut, tvätten är gjord, maten för nästa vecka förberedd, räkningar betalda, hunnit prata med föräldrarna, gymmat etc. Puh!
Jag ser fram emot nästa vecka med massa träning, god mat, jobb och jakten på att hitta en bil. Spännande!
Smygtog en bild när jag skypade med min pappa som är i Uruguay
Söndagen
Jag däckade ganska snabbt efter utställningen igår. Den var inte klar förrän efter sex så jag var hemma vid åtta tiden och var helt slut då. Däremot fick jag inte så jättebra sömn med konstiga drömmar och mardrömmar. Först drömde jag att jag vaknade och gick upp (kommer inte ihåg vad jag gjorde) och sedan hade jag en mardröm att jag var i ett litet rum med en massa spindelägg som jag fastnade i och så kröp det småspindlar överallt och i håret...usch...och eftersom jag trodde att jag vaknat och gått upp så var jag säker på att det var riktigt. Väckte såklart tibbe när jag vevade överallt för att få bort spindlarna.
Idag har vi tittat på fler bilfirmor och test suttit i fler bilar. Tittat på en del Ford, Nissan, Kia och Golf. Hittade en annan söt modell av Kia som hette Soul som var en lite högre bil men ändå i en bra storlek. Jag var lite sugen på att testköra men ska läsa på lite mer först. Men känns som det snart är dags!
Annars blev det lite styrketräning och DMC spelande idag. Jag ska inte ge något betyg ännu men jag är än så länge väldigt positivt inställd till det :)
