B.A.B.Y event
I eftermiddags tog Frida och jag tåget till Stockholm för att gå på ett event om träning och hälsa. Det är nätverket B.A.B.Y som höll i det och vi var i Volvos showroom mitt på Kungsträdgården (jag kunde såklart inte hjälpa att snegla lite på bilarna också :P).
Jag tyckte det var väldigt intressant! Det var föreläsningar av Shirin Djavidi och Erika Kits Gölevik om träning och hälsa, Terese Alvén om mat och träningsmissbruk och Cecilia Duberg om personlig utveckling. Tyckte alla var jätteintressanta att lyssna på och jag hade gärna hört mer. Det blev även mingel och så bjöds det på lite tilltugg. Jag passade på att köpa med mig Shirins bok om träning som jag även fick signad. Med mig hem fick jag även en fin goodiebag fylld med bland annat shaker, joggingstrumpor, sportbar och vitaminvatten.
Jag hade en jättetrevlig kväll och trevligt sällskap med Frida som även visade mig Blueberry cafét på stationen i Stockholm. Jag köpte en himmelskt god grön smoothie som jag mumsade i mig på vägen till eventet. Jag kommer definitivt gå förbi det stället igen när jag är i Stockholm. Och jag hoppas på fler roliga tränings events!
Shirin
Erika
Terese
Cecilia
Mårten Nylén (som visst är tränare i Biggest Loser Sverige)
Lite nytt och gott
Eller förhoppningsvis gott i alla fall. Jag passade på när det var rea på Bodystore och köpte på mig lite saker som kan vara intressant att testa. Två nya smaker av Rawbite, Acai pulver, energiboll från Bounce och "pasta" gjord på lite olika saker.
Fredagslyx
Med tanke på att det var fredag så kände jag för att lyxa till det. Speciellt efter jag haft det nog tuffaste gympasset någonsin. Vi hade en vikarie på Step Up passet och herrejäklar vilket tempo! Det var kul men jag var helt skakis efteråt.
Som lite lyx gick jag bort till Moe Joe's och köpte en smoothie av mango, ananas, kiwi och frozen yoghurt. Supergott!
Annorlunda dag
Idag har varit en dag med mycket upp och ner. Jag har fixat lite med en weekend tibbe och jag ska på snart som jag ser fram emot och så hittade jag en bil som jag verkligen ville ha. Jag var superexalterad över att testa den imorgon men efter att den bara legat uppe en dag så blev den såld. Vilken besvikelse...det var ju min bil!
Jag har även testat på ett nytt pass på gymmet, yogalates. Det hade en del bra stretch och balans övningar men annars så har jag svårt för sådana långsamma pass. Jag tror det tog mig en halvtimma att kunna fokusera för jag kunde inte sluta tänka och planera resten av kvällen när det var så lugnt.
När jag kom hem kände jag för lite mer intensiv träning så det blev ett pass från ännu en ny träning dvd, Functional Training, och det var svettigt! Måste testa det passet igen när jag har lite mer energi så jag verkligen kan ta i.
Tibbe fixade god mat till middag och så gjorde jag en efterrätt till mig av kvarg, ananas, mango och lite vaniljprotein pulver. Kanske inte ser lockande ut men det var så gott! Som glass! Tror jag ska ställa in det lite i frysen innan nästa gång.
Ett skepp kommer lastat
Det var en ny förkylning som var på gång tyvärr. Jag hade feber igår och den var fortfarande kvar på morgonen men med lite febernedsättande och massa te så klarade jag mig genom dagen. Febern la sig även efter lunch så förutom att jag är svag och hostar konstant så är det okej.
Men till en bättre nyhet så fick jag hem ett roligt paket idag. Jag gjorde en beställning från Bodystore på ett par produkter jag velat testa ett tag och idag kom det. Det blev osötat proteinpulver, spirulina pulver, chia frön och två sorters mellanmåls bars. Jag fick även två produkter på köpet, en massageolja och brustabletter med C vitamin. Ska bli kul att testa allt! Om jag nu bara kan bli frisk igen...
Kvälls läsning
Lördag var min vilodag från träning så det enda jag kunde tänka på var såklart träning! Jag gick nästan på ett nytt pass på gymmet men det fick vara. Istället blev det lite läsning om träning med iForm och Hälsa & Fitness. Tidningar och en kopp te, mys!
Rotfruktschips
Jag köpte lite snacks för helgen och bestämde mig för att testa Svenska Lantchips Rotfruktschips. Ekologiska rödbetor, palsternacka, potatis och morot med havssalt och solrosolja. Perfekt när man vill knapra på något! Det enda jag saknar är sötpotatis.
Vitaminer!
Mina Omega3 tabletter hade tagit slut så det fick bli en ny beställning. När jag ändå passade på så tänkte jag att jag kunde testa Mivitotal som jag hört bra saker om och de hade en sport variant som lät intressant. Det är tyvärr inga piller utan det är en vätska man tar varje dag. Jag vet inte om det är bra eller dåligt ännu men smaken var nog det värsta jag testat på ett bra tag. Surt, kryddigt och konstig smak. Usch, blä! Får hoppas det är bra för mig i alla fall för det smakar då inte gott.
Ägg
Den här veckans mat handlar mycket om ägg. Jag kör på ägg med majonäs till frukost och sedan broccoli soppa med ägg till lunch. Så gott! Jag får ta det lugnt så jag inte överäter mig på det och tröttnar men det är verkligen något som jag tycker är så enkelt och gott. Tänk äggmacka med kaviar...mmmm.
Till middag den här veckan så blir det däremot kyckling som jag har förberett i helgen så det enda vi behöver göra är att värma upp maten när vi kommer hem. Smidigt och sparar tid när man är trött, hungrig och helt okreativ på kvällarna.
Tisdagen
Idag sprang jag iväg till gymmet på lunchen och körde ett spinning pass. Det var ett bra tag sedan sist och det kändes. Svetten bara rann och de sista tio minuterna var tunga men det kändes skönt att verkligen träna. Speciellt när instruktören sa att man skulle lägga på så mycket motstånd man kunde och jag knappt kunde trycka ner pedalerna, jag trodde nästan inte jag skulle klara det men det var kul att pusha på till max!
Ikväll lagade vi laxpaj till middag. Jag hittade ett recept på Under vårt tak bloggen som jag var nyfiken på och den blev jättegod! Jag var inte så förtjust i pajddegen eftersom jag föredrar lite tjockare deg men fyllningen blev jättebra. Var nästan så det inte blev någon middag dock för tibbe tappade den när han skulle stoppa in den i ugnen. Det mesta gick att rädda men den nystädade ugnen ser inte så nystädad ut längre...
Powerwalk
Nu har jag precis kommit tillbaka efter en skön rask promenad i djup snö. Kände att jag behövde röra på mig och få lite frisk luft och när det är så här vackert väder i Uppsala så vill man bara ut!
Jag testade min nya Kari Traa tröja och vintertajts (och sedan ett lager till med kläder) och begav mig ut på en timmas vadande i snö medan jag lyssnade på en ljudbok. Träffade även på kvarterets fina stora katt som jamade högt och ville ha uppmärksamhet. Så fin!
Lugn fredag
Vet inte om det är för att det är fredag men idag har jag varit riktigt trött och seg. Fick bli en lugn hemmakväll med lite läsande och gosande med två väldigt keliga katter. Tittade igenom den nya LCHF bilagan och fanns en del intressanta recept. Chokladtårtan ser lockande ut (även om jag gärna undviker sötningsmedel) men fanns även en del brödrecept. Gäller bara att ha lust att ställa sig i köket :)
Bra start på dagen!
Dagen började med sovmorgon och lite mys med katterna och sedan drog jag iväg till gymmet för ett skönt och tungt pass. Jag hade så mycket energi att jag körde en kombination av två av mina pass.
När jag kom hem blev det brunch med fett och energi. Dags att tackla dagen!
Mat inspiration
Jag brukar alltid passa på när kvällstidningarna släpper någon intressant matbilaga. Den här veckan köpte jag en LCHF bilaga med massa recept. Alla kanske inte är så intressanta men alltid kul med inspiration! Ostpaj, laxrullar och kycklinggryta låter alla gott.
Born to Run
Den här veckan har jag läst boken "Born to Run" av Christopher McDougall och den var riktigt bra! Handlar i princip om hur en journalist som får ont i foten av att springa tröttnar på vad läkarna säger och börjar söka svar bakåt i tiden då vi var tvungna att springa men inte hade tillgång till all modern teknik.
Det tar ett tag att komma in i boken och det är många sidospår men den var väldigt rolig att läsa och man fick både en och två tankställare. Men mest av allt fick jag lust att springa! Man vill i princip bara strippa av allt och springa in i skogen. Hehe, skulle nog aldrig hända men nu ser jag i alla fall ännu mer fram emot Kullamannen i sommar. Tack för lånet Frida!
Härlig lunch
Idag på lunchen hängde jag med Frida upp till Primaten för en riktigt god lunch. Fick arbeta för det också! Vi joggade dit (mördarbacke upp dit!), åt och sedan joggade tillbaka till jobbet. Gick förvånansvärt bra att jogga med mat i magen så länge jag körde på i långsam takt.
Jag valde haloumipizzan den här gången också fast den här gången serverades den med ren och purjolök. Tyvärr inte lika god som den vanliga men fortfarande jättegod. Nästa gång dock tänker jag testa biffen!
Ut i skogen!
Frukost för veckan preppad. Nu ska jag ut och springa lite. Synd bara att solen försvann.
Förkylning...
Det är en förkylning jag har dragit på mig...typiskt. Jag har inte tid att vara sjuk nu! Lite tur i oturen så kom den på onsdag kväll och bröt inte ut fullt förrän på torsdag kväll, hade den kommit tidigare hade jag kanske fått ställa in en massa men nu börjar jag med dagens aktiviteter vilket tyvärr blev träning och spelkväll :/ Ska ladda med ipren, lägga mig tidigt och hoppas jag blir såpass bra att jag kan gymma på söndag.
Börjar dagen med en riktig höjdare till frukost så jag blir på bättre humör. Yoghurt, hallon, jordgubbar och egengjord musli. Supergott!
Kung Markatta kokosmjölk?
Ekologiskt, kravmärkt, utan e ämnen och står att den är krämig. Det här måste testas!
Paleo chokladrutor
Jag tycker det blev mer en kladdkaka än chokladrutor men oavsett så var den jättegod med en kopp te på kvällen. Den smakar lite åt mandelmassa hållet men den är god och kladdig. Tibbe var inte så förtjust men betyder att det blir mer till mig nästa gång! Skulle nog kunna rulla dem till chokladbollar också.
